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不要因为恋爱关系而迷失自己

添加时间:2019/09/21
不要因为恋爱关系而迷失自己
 
上海快3,您曾经是单身,最终找到了另一半。您想维持一段关系,但这并不意味着您会失去独立性。
无论您是在以前的恋爱关系中迷失了自己,还是想阻止这种恋爱的发生,您都可以通过多种方式享受浪漫关系的成果,而不会感到难过。
 
总是为自己腾出时间
 
夫妻在一起很重要,但是如果您从未分居,您的关系可能会很痛苦。纽约专家珍妮特·津恩(Janet Zinn)表示:``努力创造自己的时间有助于养成健康,也是保持独立性的一种方式。在身体健康方面,您往往会做得更好,对伴侣的依赖会减少,对自己的感觉也会更好。”
 
亲朋好友优先
 
如果您的配偶,几个朋友和家人有很多优先事项,那么现在该考虑一下您的优先事项了。当然,每个人都希望为建立人际关系优先考虑时间,但是保持自我意识也需要时间来建立其他关系。
 
费城的婚姻家庭治疗师Shadeen Francis说:``我们从经验和亲人中学到很多东西。培育所谓的“区别”可以帮助我们与自己建立联系,而不会失去重要的友谊。”
 
不要在社交媒体上跟踪您的配偶
 
上海快3,当我们分开时,我们经常想知道我们的伙伴会做什么。但是,如果您继续使用Instagram和Twitter跟踪伴侣的活动和互动,那是不健康的。
 
“另一种不适当的方式是,当您整天都在关注伴侣生活中发生的事情时,而不是在互联网上保持健康的界限。您会惊讶于它会影响您的时间和精力。
 
弗朗西斯说:“因为我们没有足够的资源来关注自己的旅程并追逐他们,” 在《网络心理学,行为和社交网络》上发表的一项研究表明,Facebook上的时间滥用与关系的负面后果(包括离婚)之间存在联系。
 
了解你自己
 
如果您不知道如何开始,很容易迷失自己。根据Synergy eTherapy创始人的心理学家Lisa Herman的说法:``了解自己是保持真实性的重要一步。听起来很简单,但对于许多人来说,花时间私下探索自己并不在优先事项之列。因为我们生活中发生了很多事,而且我们经常在机械上无意识。花时间去冥想,写日记或只是经常检查一下自己。”
 
尽量不要改变时间表或兴趣
 
在一些浪漫喜剧中,您可能会看到一个场景,有人假装承诺与伴侣共同享有相同的兴趣,只是为了保持一段感情。 。
 
上海快3,在娱乐中,这可能是最好的情况。即使配偶有相似的兴趣,试图强迫自己加入并非真正爱的事物,也会使您感到痛苦和沮丧。因此,与其改变自​​己的生活以容纳您的配偶,不如花时间从事自己的爱好并鼓励他/她做同样的事情。
 
回到开始
 
如果您开始对恋爱关系感到迷茫,请做出积极的改变。采取步骤拥有完整和自己的生活永远不会太晚。与您的伴侣谈谈您的担忧,因为这决定了您的幸福和健康。

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